Ανδρικά Παπούτσια για Τρέξιμο

Στο Rundome.gr, το No1 online running store το θα βρεις τα καλύτερα running ανδρικά παπούτσια για τρέξιμο για εσένα που είσαι μαραθωνοδρόμος ή απλός runner. Πιο συγκεκριμένα θα βρεις ανδρικά running παπούτσια για έμπειρους, αρχάριους και pro, ανδρικά παπούτσια προπόνησης και αθλητικά παπούτσια. Για κάθε ανάγκη μπες στο Rundome.gr και βρες ανδρικά παπούτσια τρεξίματος ιδανικά για 'σένα.

Για να επιλέξεις κατάλληλα παπούτσια τρεξίματος πρέπει να σκεφτείς αρχικά σε τι επιφάνεια θα τρέξεις. Πιο συγκεκριμένα για την άσφαλτο θα πρέπει να επιλέξεις running παπούτσια για την άσφαλτο, για ανώμαλο δρόμο πρέπει να επιλέξεις παπούτσια για τρέξιμο κατάλληλα για ανώμαλο δρόμο, ενώ για ταρτάν θα πρέπει να επιλέξεις παπούτσια spikes. Επίσης για να διαλέξεις τα σωστά ανδρικά running shoes ανάλογα με τις ανάγκες του ποδιού σου να επιλέξεις παπούτσια για πρηνισμό, υποπρηνισμό, υπερπρηνισμό και άλλα.

Μέσα από την γκάμα Rundome.gr μπορείς να ανακαλύψεις Top Brands όπως Nike, adidas, Asics, Altra, New Balance, Brooks, Salomon, Saucony, Hoka, On και άλλα. Διάλεξε ανδρικά παπούτσια για τρέξιμο μέσα από τα αγαπημένα σου brands, σήμερα κιόλας.

Για να επιλέξεις τα σωστά ανδρικά παπούτσια τρεξίματος θα πρέπει να κοιτάξεις τον τύπου εδάφους που ανταποκρίνονται τα παπούτσια, αν είναι κατάλληλα για το έδαφος που θέλεις και αν είναι κατάλληλα για τα πόδια σου σε περίπτωση υποπρηνισμού, υπερπρηνισμού κλπ. Έπειτα θα πρέπει να προσέξεις τα running παπούτσια σου να έχουν άψογη εφαρμογή στο πόδι σου χωρίς να σε πιέζουν ή να σου είναι φαρδιά. Τέλος για να είναι top το παπούτσι για τρέξιμο θα πρέπει να επιλέξεις τις τεχνολογίες που εξυπηρετούν καλύτερα τις ανάγκες σου.

Για να διαλέξεις ανδρικά παπούτσια για τρέξιμο ανάλογα με το έδαφος θα πρέπει να διαλέξεις τα κατάλληλα όπως, running shoes στην άσφαλτο, παπούτσια running στο βουνό, παπούτσια για τρέξιμο σε ταρτάν, παπούτσια τρεξίματος σε διάδρομο. Όταν επιλέξεις το κατάλληλο παπούτσι για τρέξιμο για το έδαφος που θέλεις τότε οι επιδόσεις σου θα είναι απογειωμένες.

Η επιλογή του σωστού running παπουτσιού ξεκινά από το να αναγνωρίσει ο υποψήφιος δρομέας τον τύπο καμάρας που διαθέτει. Τώρα μπορείς να μάθεις άμεσα τον τύπο καμάρας σου με επίσκεψη σε έναν ποδολόγο ή έναν ορθοπεδικό που θα διενεργήσει το κατάλληλο πελματογράφημα και τη διάγνωση του πρηνισμού. Φυσικά μπορείς να προχωρήσεις και σε απλότερη κατ’ οίκον διάγνωση αναλύοντας το αποτύπωμα που θα αφήσει το πέλμα σου αν το τοποθετήσεις σε μια στεγνή επιφάνεια όπως μια σακούλα αφού πρώτα το βυθίσεις σε νερό. Διαθέτεις χαμηλή καμάρα αν το πέλμα σου εφάπτεται σχεδόν ή πλήρως με το έδαφος ενώ ο τύπος καμάρας σου είναι μεσαίος εφόσον το μεσαίο τμήμα του πέλματός σου δεν είναι ούτε γεμάτο, αλλά ούτε λεπτό ή ανύπαρκτο. Τέλος διαθέτεις υψηλή καμάρα αν το μεσαίο τμήμα του πέλματός σου δεν εφάπτεται στο έδαφος. Τα ανδρικά παπούτσια για τρέξιμο που θα επιλέξεις έπειτα ανάλογα με τον τύπο της καμάρας σου θα δράσουν ουδέτερα για τύπο χαμηλής καμάρας υποστηρίζοντας το πέλμα σου ή σταθεροποιώντας τον βηματισμό σε περίπτωση μεσαίας ή υψηλής.

Ο πρηνισμός είναι ο τρόπος με τον οποίο το πόδι σου έρχεται σε επαφή με το έδαφος κατά τη διάρκεια του βηματισμού. Εντοπίζονται διαφορετικές παραλλαγές με τις οποίες ο κάθε άνθρωπος και κατ’ επέκταση runner μεταφέρει το βάρος του πάνω στο πέλμα, πράγμα που δημιουργεί ένα μοναδικό αποτύπωμα- ταυτότητα πατήματος. Ο μη φυσιολογικός πρηνισμός μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα στις αρθρώσεις όπως πόνο και οιδήματα σε αστραγάλους, στα γόνατα, την μέση ή ακόμα και τον αυχένα αν δεν διαγνωστεί και αντιμετωπιστεί. Ο τύπος πρηνισμού αποτελεί σημαντικό παράγοντα όταν επιλέγεις παπούτσια για τρέξιμο, καθώς με το σωστό τύπο παπουτσιού, μπορείς να αποφύγεις ανεπιθύμητους τραυματισμούς και επιπλέον καταπόνηση στις αρθρώσεις. Ο υπερπρηνισμός παρατηρείται, όταν το πόδι στρέφεται προς το εσωτερικό σε υπερβολικό βαθμό. Στην περίπτωση αυτή, το βάρος μεταφέρεται στην εσωτερική πλευρά του ποδιού. Η επιλογή του κατάλληλου δρομικού παπουτσιού για καθημερινό τρέξιμο, προπόνηση ή αγώνα μπορεί να δράσει διορθωτικά στην ρύθμιση του πρηνισμού και να επιφέρει στον δρομέα μια πιο ξεκούραστη και αποδοτική διαδρομή. Έλα στο Rundome για να βρεις μαζί με τους experts τα κατάλληλα παπούτσια για running που θα απογειώσουν τις προπονήσεις και τους προσωπικούς σου χρόνους!